하루 물 & 카페인 계산기 – 카페인 얼마가 하루 한도일까? 물은 얼마나 마셔야할까?
하루 물 & 카페인 계산기 — 초간단 3스텝 사용법 이 계산기는 물 섭취 목표와 카페인 한도를 동시에 관리합니다. ① 프로필(카페인 한도) 선택 → ② 체중·활동·더운 날 체크 → ③ 원터치로 아메리카노 500ml/1L, 에너지드링크 250·355ml를 +/−로 기록하면 진행률 바가 즉시 업데이트됩니다. 카페인 음료의 수분은 기본 80%만 물로 반영(옵션 변경 가능)하여 현실적인 값을 보여줍니다. 물은 얼마나? 카페인은 … 더 읽기